Empresário Abdul Fares comenta sobre os benefícios de descansar de maneira eficiente

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Benefícios para descansar pode melhorar a saúde física e mental de pacientes que tem dificuldades para dormir

Abdul Hadi Fares comenta sobre os benefícios de conseguir descansar e ter a vida menos agitada, pois é fundamental e também necessário ter um momento a sós e conseguir se acalmar.

Chegar em casa e ter uma excelente noite de sono é essencial e em alguns casos fundamental também. Após um longo dia de trabalho, quem consegue descansar de maneira correta tem a opção de ficar mais atento a alguns trabalhos no outro dia, afirma Abdul Hadi Fares.

Na maioria das vezes, o que fazemos é dormir menos de 6 horas por noite e acabar ficando cansado no outro dia com facilidade. Além de o corpo reagir de maneira errada, o organismo acaba sendo prejudicado, afirma o empresário Abdul Fares.

Quem necessita de um tempo para relaxar pode ficar sozinho para aproveitar melhor e conseguir descansar de maneira correta e que continue fornecendo menos energia corporal, finaliza Abdul Hadi Fares.

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